Osobe koje se bave hobijima smirenije su i uspješnije

Istraživanje urađeno na 400 zaposlenika jedne američke kompanije pokazalo je da su oni s hobijem bili puno zadovoljniji poslom te manje podložni nerviranju i stresu na radnome mjestu. Rezultati istraživanja objavljeni su u časopisu Occupational and Organizational Psychology.

Hobi može pridonijeti kreativnosti i na poslu, smanjiti stres, donijeti veće zadovoljstvo poslom i pridonijeti općem poboljšanju zdravstvenog stanja. Učinak hobija osjeća se satima, pa i danima nakon aktivnosti. “Kada u potpunosti predamo u svoj kreativni hobi, to nas u potpunosti obuzme i odmara nam misli.

To je tajna sreće”, smatra psiholog Mihaly Csikszentmihalyi, koji već dugo proučava pozitivan učinak hobija na opće stanje pojedinca. Hobi ne mora biti fizički zahtjevan da bi pozitivno utjecao na opće zdravstveno stanje. Može se raditi o pletenju, izrađivanju lončarije, slikanju, sviranju nekog instrumenta.